有车族保健

哪些人不宜吃花生

更新于2011-12-08 15:11:51

花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为素中之荤。 湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授告诉《生命时报》记者，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾...详情>>

春季养生不宜吃羊肉

更新于2011-12-08 15:11:51

从昨天开始，包括北京在内的全国许多地区都迎来了难得 的降水，北京更是迎来了一场不小的降雪，随之温度也相对前期有了较大幅度的下降。于是各大火锅店又热闹了起来，人们纷纷又回到了热气腾腾的涮锅周围，吃起...详情>>

服用甲硝唑期间别喝酒

更新于2011-12-08 15:11:45

据《医药养生保健报》报道，甲硝唑因具有较好的抗厌氧菌作用且价格便宜，目前成为口腔科、妇科的首选药物。但服药期间同时饮酒，会引起较重的不良反应，患者常出现颜面潮红、头痛、心悸、脉搏快、呼吸困难、血压...详情>>

按摩耳朵保护听力

更新于2011-12-08 15:11:44

每天早晚按摩耳部对头痛、神经衰弱、高血压，以及预防、缓解耳聋等都有一定效果。 按摩耳轮：双手握空拳，以拇食二指，沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。 下拉耳垂：双手下拉耳垂，手法由轻到重15至20次...详情>>

吃上火食物要找对伴儿

更新于2011-12-08 15:11:37

这些食物你吃过吗？烤羊肉串、麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺、辣子鸡、烤牛肉、炸鸡、煎鸡蛋、辣椒狗肉汤、五香驴肉、薯片、油炸花生米、炒葵花籽，为什么把它们罗列到一起了呢？因为这些食物都有一个共同点...详情>>

防腰脱别长时间一个坐姿

更新于2011-12-08 15:11:37

老百姓常说的腰脱准确地说，应该叫腰椎间盘突出症，是一种常见病，近几年有日益增多和年轻化的趋势。那么这种病哪些人容易得？又该如何防治呢？ 20-40岁是腰脱高发人群 人体在前倾20度坐位时，腰间盘的压力最大...详情>>

红、胡萝卜莫同吃

更新于2011-12-08 15:11:29

很多人喜欢做个凉拌蔬菜清心爽口，特别是把胡萝卜和白萝卜切成丝做成小菜，红白相间，让人食欲大增。但是专家提醒，红白萝卜不宜做成一个菜食用，否则对营养的吸收不利。 白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、...详情>>

干锅菜最多加热半小时

更新于2011-12-08 15:11:29

冬日严寒，全家人暖融融地围炉而坐，是最幸福不过的事情。涮火锅固然热闹，可味道却略显单调，于是，干锅菜在大江南北迅速火了起来。 干锅菜 干锅菜是相对于火锅而得名的。火锅汤汁很多，以适应涮烫各种原料；...详情>>

隔夜银耳不能吃

更新于2011-12-08 15:11:21

冰箱普及，保存食物是方便了，但医健馆提醒大家注意，隔夜银耳千万别吃。 银耳雪梨糖水是广州人喜爱的甜品之一，但一过夜，银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的...详情>>

吃南瓜子，保护前列腺

更新于2011-12-08 15:11:21

李曰庆，北京中医药大学教授，兼任中华中医药学会中医外科学会主任委员、北京中医药学会男科分会主任委员。曾任北京中医药大学第一临床医学院（东直门医院、东方医院）院长。 什么是保健养生？在北京中医药大学...详情>>

冰箱内的蔬菜不可做生菜沙拉

更新于2011-12-08 15:11:13

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，...详情>>