有车族保健

女性月经期应防湿冷

更新于2011-12-08 15:13:56

月经期的卫生保健十分重要，如有疏忽，对健康十分不利，可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点： 1、保持正常健康的心态 对月经生理知识的缺乏，往往导致焦虑，紧张和恐惧，给身心造成影...详情>>

什么人喝酸牛奶长寿

更新于2011-12-08 15:13:55

现在越来越多的人喜欢饮用酸牛奶，但是酸牛奶益于长寿，恐怕有些中老年人还不知道。 为什么酸牛奶有这样的保健功效呢?许多研究认为，这主要归功于酸奶中的乳酸菌。乳酸菌在酸牛奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌...详情>>

春季要注意作息时间

更新于2011-12-08 15:13:44

春日甘霖到，早起晚睡觉。说的是春季可以少睡点觉。 人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，长期以来它对人们养生防详情>>

“倒春寒”来袭注意事项

更新于2011-12-08 15:13:43

在我国许多地区，二月乍暖还寒，最难将息，总的气候特点是：天气多变，冷暖空气交替活动频繁，气温日差较大，时有大风和降温天气。气温回升与骤降通常会导致多种疾病发生，气温回升，多种细菌和病毒在合适的温度...详情>>

墙角接私密电话 辐射强！

更新于2011-12-08 15:13:37

以下五种听电话的坏习惯有损健康！ 1、私密电话躲到墙角悄悄说 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大...详情>>

芦荟并非吃得越多越好

更新于2011-12-08 15:13:29

芦荟可以美容，一直受到女性的追捧。多年以来，添加芦荟提取物的食品，比如芦荟酸奶，都是市民们十分喜爱的奶类饮料。此外，芦荟还可以润肠通便，可以保护肝脏，可以修复组织损伤 一些市民就以为，吃芦荟一定是...详情>>

哪些人不宜吃花生？

更新于2011-12-08 15:13:28

湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授告诉《生命时报》记者，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和...详情>>

十种人要忌饮药酒

更新于2011-12-08 15:13:27

药酒最适合促进血液循环，改善虚弱体质，补充体力，避免老化，并可提高新陈代谢。所以最适合半健康状态，而且又想增强免疫力的人饮用。 但是由于药酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不适合饮用，如病情严重、发...详情>>

常喝菊花茶损害免疫力

更新于2011-12-08 15:13:11

世界卫生组织在2008年年底发布的食物微量脂肪排行榜中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是菊花茶却并未被列入其中。据介绍，菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊...详情>>

睡前10分钟别看书

更新于2011-12-08 15:13:10

据《卫生与生活》报道，躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系...详情>>

睡前洗澡的最佳时间

更新于2011-12-08 15:13:09

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个...详情>>