有车族保健

春天踏青可去＂内热＂

更新于2011-12-08 15:16:17

春天外出踏青，从中医角度讲非常有益身心：万物复苏、春光明媚的景致能给人带来精神的愉悦，还能帮助人们去除体内热火。中医养生网提醒，由于冬季北京室内外温差大，人们经历了一整个外寒内热的冬天，体内积攒了...详情>>

春季应注意多食甘少吃酸

更新于2011-12-08 15:16:05

中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易引发肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味有收敛作用，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，会使本来就偏旺的肝气...详情>>

每天做三小时家务可防卵巢癌

更新于2011-12-08 15:16:04

根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。 这项研究结果刊登在国际癌症杂志上，研究称，中等强度的劳动，如家务活动，可以减少妇女患卵巢...详情>>

孕妇绝对不能混吃的24种食物

更新于2011-12-08 15:15:58

海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难...详情>>

口疮不妨多吃点大白菜

更新于2011-12-08 15:15:56

春季干燥，易引起口腔溃疡，俗称口疮。引起口腔溃疡的病因是多方面的，但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。 大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，其中维生素B2的含量比苹果高3倍、微量元素锌是苹...详情>>

喝酒和运动后不宜蒸桑拿

更新于2011-12-08 15:15:45

据了解，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。但洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通...详情>>

春捂过度易引发“春火”

更新于2011-12-08 15:15:44

春捂秋冻，是老人经常挂在嘴边的一句养生经验。眼下正是初春时节，很多人还穿着厚厚的冬衣，尤其是一些孩子家长，总怕孩子被冻病了，不愿给孩子减衣。专家提醒，春捂也应该有度，过度春捂会适得其反，引发春火。...详情>>

预防腿老徒步走

更新于2011-12-08 15:15:40

早春来临，经过一冬居室生活的人们，纷纷到户外徒步行走。 徒步行走不但能预防心脏详情>>

蹲厕看报，痔疮来袭

更新于2011-12-08 15:15:33

俗话说：十人九痔。无论男女老幼都有发病的可能。不过，从痔疮的发病期来看，春天和秋天是这一疾病的多发期。中医说，春秋季空气干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。在...详情>>

裸睡虽好但要小心着凉

更新于2011-12-08 15:15:32

多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡...详情>>

排毒不当反伤身

更新于2011-12-08 15:15:32

据《青年参考》报道，打开电视、翻开报纸，几乎随处可见宣传排毒的广告，那些打着排毒幌子的产品或疗法，从几元的饮料到几百元的药丸，从足部按摩到头发护理，应有尽有。排毒真如其所说，排除毒素，一身健康吗？...详情>>