有车族保健

溃疡经久不愈当心口腔癌

更新于2012-02-21 11:30:00

口腔癌发病有五大原因 口腔癌的发病因素很多,大多与不良的生活习惯有关： 1.吸烟与饮酒 目前，吸烟与饮酒被认为是导致口腔癌的罪魁祸首之一。根据临床病例分析，80%～85%的口腔癌患者有不同程度的吸烟或饮酒史...详情>>

孕期补充营养切莫“重前轻后”

更新于2012-02-21 10:30:00

食物养生 专家提示，在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。 多吃酸性食物 由于酸...详情>>

正确防治头痛好妙方!

更新于2012-02-21 09:30:00

正确防治头痛好妙方!脑力劳动者是头痛困扰的常客，他们往往压力大、睡眠少、生活不规律，身处在强大压力下。如果此时，人际关系紧张、与家人产生矛盾等，更会让人产生愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，这些也是诱发头...详情>>

11种状况下的人最好别吃辣

更新于2012-02-21 08:30:01

1.患有心脑血管疾详情>>

踮脚运动能强身健体

更新于2012-02-21 07:30:00

踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。专家指出，踮脚运动...详情>>

孕妇使用电脑时12大注意事项

更新于2012-02-21 06:30:03

电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么? 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合...详情>>

有车族保持身心愉悦有助于消化

更新于2012-02-21 01:33:41

很多人或深有体会，一旦心情不爽则可能伴随而来的是毫无胃口或消化不良，这是因为肠道能感受到大脑 反应，紧张、焦虑、压抑、恼怒等不良情绪。详情>>

有车族可通过饮食和运动保健来防止肠道老化

更新于2012-02-21 01:26:23

研究表明，膳食纤维不仅促进肠道蠕动，加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和脂肪的排泄，有利于肠道内微生态环境的维稳。详情>>

有车族要注意防止肠道老化

更新于2012-02-21 01:26:06

很多年轻人没有其生理年龄应有的精神面貌，医生一问诊，都不同程度存在肠胃不适、经常腹胀、习惯性便秘或是常常腹泻等毛病，说来说去还是肠子衰老、能力不行了。详情>>

有车族中午下班午休小建议

更新于2012-02-21 01:18:51

刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。详情>>

有车族上班防春困不宜午休过久

更新于2012-02-21 01:18:44

午睡之后要慢慢起来，适当活动，可以用冷水洗个脸，唤醒身体，使其恢复到正常的生理状态。午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。详情>>