有车族保健

有车族必须多补充些富含维生素的食物

更新于2011-12-31 16:02:22

要多食富含维生素的食物 司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，特别是维生素b和c。饭后应休息2030分钟再开车，这样便于消化系...详情>>

有车族食用葡萄干可助开车时头脑清醒

更新于2011-12-31 15:51:12

可带点葡萄干。在长途行车中，有疲劳感时，立即嚼食优质葡萄干20-50克，以补充肝糖元，使人头脑清醒，恢复体力。不方便的话，口袋里放上一把糖块也有必要。一旦出现低血糖时，嚼食糖块也有帮助。详情>>

自由操可让有车族恢复机体功能

更新于2011-12-31 15:43:10

不忘抽空做做自由操。下车时伸伸胳膊踢踢腿，摇头晃脑揉揉眼。这样既能纠正过久的体位，防止肌肉劳损和器官劳损，也能恢复肌体功能，保证安全行车。详情>>

有车族行车时应带些白砂糖

更新于2011-12-31 15:38:07

自备些白砂糖，出车时，带上500克白砂糖，无补给时，还可服用，若遇车祸，轻伤者破皮流血，把白砂糖洒在伤口上，不仅有止痛、止血、消炎作用，而且愈后不留疤痕。详情>>

开车时吃东西是缓解犯困的方法

更新于2011-12-30 10:42:24

醉驾和疲劳驾驶室车祸发生的主因，疲劳驾驶容易出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆，但是还有一些人疲劳驾驶。详情>>

高速公路开车犯困必须找服务区休息

更新于2011-12-30 10:34:15

谁也不想出车祸，但是很多人却常常疲劳驾驶， 驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降。详情>>

开车常犯困的人可通过一些小手段转移注意力

更新于2011-12-30 10:30:05

疲劳驾驶很容易出事，驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。很多人都有过疲劳驾驶...详情>>

开车常犯困的人可学学悬梁刺股

更新于2011-12-30 10:25:57

开车久了易疲劳，驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶。预防驾驶疲劳的简单方法：在产生疲劳信号时就近停车，下车在周围散步至少10分钟。详情>>

有车族长途开车犯困可带个PLMM

更新于2011-12-30 10:19:00

许多人喜欢自驾车出行，初次驾车出游旅行的车主，一定要谨防旅途中疲劳驾驶!据有关部门统计，旅途中的重大交通事故1/3以上是疲劳驾驶引起的，如果自驾车出行觉得疲劳可以约个PLMM通行。详情>>

有车族开车应该禁止吸烟

更新于2011-12-30 00:51:13

很多人都有吸烟的习惯，吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响，很多有车族在开车时喜欢边抽烟边开车，这是很危险的。 详情>>

刷牙杯底须经常用醋浸泡消毒

更新于2011-12-29 10:46:24

很多人都知道，牙刷用一段时间需要及时更换，然而对于牙刷的好搭档牙杯来说，良好的保管和及时的清洗也是至关重要的。 很多人刷过牙后，往往把湿漉漉的牙刷随手往牙杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙连牙杯里的刷牙水...详情>>