自由操可让有车族恢复机体功能

　　相信很多人都知道广播体操，有车族也可以练练，它是现代体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动，自由操也是现代体操的一种，有车族如果有空闲的时候可做做自由操。

　　长久的开车身体一直处于坐着的状态，下车时做些伸伸胳膊踢踢腿的自由操运动，摇头晃脑揉揉眼。这样既能纠正过久的体位，防止肌肉劳损和器官劳损，也能恢复肌体功能，保证安全行车，最重要的是身体舒畅了，再去做其他事更有效率。

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