有车族保健

拍膝盖治疗腿疼的好方法

更新于2011-12-29 10:41:34

锻炼方法：双手并拢，掌心成碗状；站立，双脚分开与肩同宽，双手举到胸前约与下巴同高的位置，肘关节稍微弯曲；然后膝盖弯曲、身体下蹲，同时双手手臂伸直、向下用力，使双手叩击在膝盖上，接着把身体直起来、下...详情>>

冬季洗发勤更易脱发

更新于2011-12-29 10:41:26

冬天环境湿度小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在冬天。如果每天掉发频繁，超过100根/天，就应该认为是...详情>>

研究证实女性经常吃素破坏激素分泌或致不育

更新于2011-12-29 10:41:26

近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥(减肥食品)的目的。不可否认，多吃素食(素食食品)、蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)等富含纤维的食物，的...详情>>

手机辐射让深度睡眠时间减少

更新于2011-12-29 10:41:25

关于手机对健康的危害，一直是科学家关注的焦点。近日，英国、美国、瑞典三国的科学家再次对手机的危害进行调查，结果发现，手机辐射能够引发失眠、头痛和情绪沮丧。 据英国《星期日独立报》报道，这一研究由代...详情>>

做饭开车都要注意空气流通

更新于2011-12-29 10:41:09

近日遭遇极端的大风降温天气，寒潮把市民都压缩在暖和的室内了，但因为取暖问题所导致的一氧化碳中毒情况也再次成为我们关注的焦点。目前这个气候条件最容易发生一氧化碳中毒事件。 一方面，部分依然依靠煤炉子...详情>>

提醒糖尿病患每日要洗脚

更新于2011-12-29 10:41:08

糖尿病病人足部护理不当，易导致糖尿病足的发生，严重者须截肢。为了减少糖尿病的足部病变，糖尿病患者必须要好好保护双脚，才能知足常乐。 糖尿病患者每日都需要洗脚，但洗脚前，一定要先用手或温度计试水温，...详情>>

不能想做就做的几件事

更新于2011-12-29 10:40:55

受冻想烤不能烤：手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可详情>>

白领警惕“过度换气综合征”

更新于2011-12-29 10:40:38

在紧张时，我们最常出现的是呼吸加快，然后过度吸入氧气，过度吐出二氧化碳。二氧化碳呈酸性，在体内平衡酸碱比值，突然过度减少会使体液呈现碱性，引起呼吸性碱中毒，表现出眩晕、心跳加速等症状。过度换气多发...详情>>

让男人长寿的十个有趣新招

更新于2011-12-29 10:40:37

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。 看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中...详情>>

四招摆脱冬天手脚皲裂之苦

更新于2011-12-29 10:40:31

1、搓手掌。双手抱拳，双手从虎口接合、捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的。经常搓手，能促进血液循环和代谢。 2、劳动后洗净手足，注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护...详情>>

鬼压身实为睡眠瘫痪 多由精神紧张导致

更新于2011-12-29 10:40:12

抑郁、狂躁、乏力、头痛紧张的生活节奏、沉重的社会压力给上班一族带来一系列的精神问题，据市人民医院精神科的黄主任称，近年来清远的精神疾病患者呈上升趋势，其中以青年人群患者为多，因睡眠质量引起的精神疾...详情>>