有车族保健

经期如何吃出红润面色

更新于2012-02-04 07:30:00

保健专家指出，月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽。那么经期如何吃出红润面...详情>>

“三手烟”危害您家人健康

更新于2012-02-04 06:30:02

吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅吸烟者的健康会受到损害，被动吸烟者也会因吸入二手烟即吸烟者吐出的主流烟雾以及烟草燃烧直接冒出的侧流烟雾而引发恶性肿瘤、哮喘、气管炎、肺炎等疾详情>>

有车族下班放松小窍门

更新于2012-02-04 02:27:41

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。详情>>

有车族下班回家可安排些家务进行放松

更新于2012-02-04 02:27:39

如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。详情>>

有车族下班回家可静坐缓解压力

更新于2012-02-04 02:20:55

在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。详情>>

有车上班族下班了如何放松

更新于2012-02-04 02:20:52

如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说。详情>>

良好睡眠的睡前三宜三忌

更新于2012-02-03 15:30:05

一个正常人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、...详情>>

电视看多了也会生病哦

更新于2012-02-03 14:30:00

每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种： 斑疹 电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面...详情>>

心脑血管病人冬天不适合洗冷水澡

更新于2012-02-03 13:30:01

随着人们健康意识的增强，寒冬腊月洗冷水澡及冬泳爱好者不在少数。很多人认为洗冷水澡有益于健康，但并非每个人都适合洗冷水澡。 洗冷水澡能锻炼血管 专家认为冲冷水时心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进...详情>>

不是人人都可服用安眠药

更新于2012-02-03 12:30:01

但是无论如何，有七种人不宜服用安眠药 孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。 哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成...详情>>

桶装水加热了，危害你的健康

更新于2012-02-03 11:30:02

桶装水方便卫生，赢得不少人青睐。可一些营养师指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有QS准入标志的产品。购买时还要仔细检查生产日期和桶盖上的标签是否相符。 一般来说，合格的桶装水桶体透明...详情>>