有车族下班回家可静坐缓解压力
2012-02-04 02:20:55
有车族收入高，工作压力也大，而工作压力是当前全球性的热点话题，压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素，处理好压力对工作效率提高有很大帮助，一般有车族回到家后可静坐舒缓压力。
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
2012-02-04 02:20:55
有车族收入高，工作压力也大，而工作压力是当前全球性的热点话题，压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素，处理好压力对工作效率提高有很大帮助，一般有车族回到家后可静坐舒缓压力。
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
