有车上班族下班了如何放松

　　有车族属于白领一族，平时上班工作压力极大，一整天基本都是处于紧张的状态，精神极度的抑郁，由于压力过大，有些人下班了都还在处于极度紧张之中，这对身体很不好，应该学会在下班后享受放松身体。

　　如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。