有车族保健

糖尿病有车族出游应注意哪些

更新于2012-02-14 01:40:36

糖尿病患者春季出游记得带白开水、酸奶、零食和布鞋。带水和备零食，是为了防止血液黏稠度过高和避免低血糖的出现。详情>>

有车族保健可吃些复合维生素和钙片

更新于2012-02-14 01:33:07

营养不光要均衡、还要充足，如果能保证在食物中都能足够摄取当然好，但不太现实。详情>>

有车族请一定要吃早餐

更新于2012-02-14 01:33:02

“早餐是一日三餐中最重要的。”专家说，人体经过一整夜的休息，胃里的食物早已被消化，吃早餐能够补充人体当天所需的能量。“详情>>

节假日健康饮食的“五戒”

更新于2012-02-13 15:30:01

节假期间走亲访友、招待客人，乃至同事聚会、外出旅游，都免不了大吃大喝。这是中国人的传统习惯，改也难。但吃喝也有其道，如果饮食无节制，势必危害健康。以下五戒，对于控制节假日饮食十分有利，很值得借鉴。...详情>>

用脑过度乏力疲劳时怎么办？

更新于2012-02-13 14:30:02

黄帝内经《六节藏象论》中有：肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。肾是人体最重要的脏腑之一，为先天之本。但也容易受到损伤，其中就包括长期久坐、频繁抽烟、性生活频繁、生活无规律等各种因素。而揉肾俞穴正是保...详情>>

必看对症运动处方缓解不适症

更新于2012-02-13 13:30:01

办公室的久坐方式是紧实平坦小腹的大敌。腹肌松弛，甚至出现赘肉都因久坐而缺少运动所致。 症状：颈肩痛 由于长期在电脑前工作，颈椎病成了Office女性健康的首要杀手。当难以忍受的颈肩痛没完没了地折磨你的时...详情>>

警惕！１２种超级恐怖的饮食杀手

更新于2012-02-13 12:30:00

一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，...详情>>

冬季为什么会越睡越疲倦

更新于2012-02-13 11:30:00

现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒(10点)，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这过程相信大部分的上班一...详情>>

冷热不分 小小纸杯会致病

更新于2012-02-13 10:30:01

27岁的黄小姐是外企白领，因工作繁忙无暇顾及饮食，成了快餐店的常客，入夏以来，冷饭成为黄小姐的最爱，由于纸用纸杯看起来结实耐用，就常常带回家用来装热水，最近一段时间，黄小姐频频出现腹泻、胃肠不适等症...详情>>

不可轻视的精神感冒

更新于2012-02-13 09:30:00

歌手陈琳跳楼自杀让人扼腕痛惜，这让我们不由得又想起几年前跳楼身亡的张国荣,死者已矣，当我们面对这些不幸事件时，最难以回 避的话题就是抑郁症。据世界卫生组织统计，目前全球抑郁人口多达1.2亿，抑郁症已经...详情>>

蔬菜的六种不当吃法

更新于2012-02-13 08:30:00

蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。所以我们千龙生活的编辑为大家搜罗出了蔬菜的6种不当吃法，请大家一定要注意! 餐前吃西红柿 餐前吃西红柿，容易使胃...详情>>