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更新于2011-11-30 16:39:28

最近一项新的研究结果显示，维生素补充剂不能预防肺癌,服用VE甚至会增加患肺癌的风险。该项调查以华盛顿州的78000名成人为调查对象，历时4年，调查内容包括服用维生素补充剂的习惯和肺癌的发病率。该项研究的...详情>>

更新于2011-11-30 16:39:22

我们健身的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有：错误一：认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼，以为早上...详情>>

更新于2011-11-30 16:39:12

我们吃的菱角是我国特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱角一般都蒸煮后食之，晒干后剁成细粒，熬粥食之亦可。现代科学研究发现，菱角的营养价值可与栗相媲美，富含蛋白质、脂肪、糖类，及多种氨基酸、...详情>>

更新于2011-11-30 16:39:04

人们从难耐的盛夏走进了寒冷的冬天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过隆冬。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医...详情>>

更新于2011-11-30 16:39:03

第一套广播体操始于1951年。时间过了近60年，2011年元旦起，上海电台重新播放广播体操音乐。此前，北京率先恢复了在电台播放第八套广播体操音乐。在全民健身方式日渐多样化的今天，广播体操还能够扛起全民健身的...详情>>

更新于2011-11-30 16:39:03

滑雪，如今逐渐成为很多都市中青年冬天喜爱的休闲娱乐、健身方式。不少青少年也穿梭在滑雪场上，个个玩得兴高采烈。专家提醒，非专业运动员进行滑雪休闲健身注意事项不少，否则不但达不到健身目的，还有可能造成...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:49

笔者整理了春节保健的八个方法，如下：娱乐调节法：节日的电视内容丰富多彩，最好每小时外出一会儿或在阳台上活动一下，喝点茶、搞点家务什么的。白天最好参加多种娱乐活动，不宜整天看电视，坐着不动。饮食...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:49

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?日常饮食存在着很多误区，那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:41

一天的匆忙工作，已经让我们对大事只能匆忙应付或是忽略，只能等到下班回家再慢慢解决，长此以往，肚子长期处于肿胀状态，便秘的毛病则越来越被惯出来。现在，专家教大家如何正确解决我们的头等大事，让你轻松解...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:41

伴随着社会的发展，人民生活水平的提高，当今人们的健康理念已彻底更新，对养生的需求日益强烈，更对中医养生寄托了期盼。中医养生之热政府引导近年来，国家提出医疗卫生工作改变以往重疾病，轻预防的思想...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:30

现在一般家庭人口很少，两口之家、三口之家，如果某位不在家吃饭，剩下的人往往不是对付就是吃快餐、叫外卖，其结果是人口越少饮食越不合理。独自就餐，无人监督，很容易造成自我纵容，饮食无度或其他不良进食...详情>>

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