有车族保健-男性-微微健康网 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户网

更新于2011-11-30 16:38:13

节后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，所以投入到健身运动中去。要想实现健身效果最优化，须因人、因时、因地制宜制定健身策略。合理调整适应变化健身时间的调整节日期间睡得晚，难得放开睡懒觉，...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:06

职场白领的三大心理危机现代人要经受生活和工作的双重压力，每天超负荷的工作和不知节制的玩乐很容易产生心理危机，影响人们的日常生活和工作，对此，保健养生专家为大家详细介绍：危机一：工作依赖症工作成...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:05

推荐老年人起床前做套养心操，有助于调节植物神经系统功能，促进血液循环，增强内脏运动功能及内分泌机能，及时改善心脑血管功能，从而起到很好的保健作用。 1.擦面叩齿：仰卧床上，两手擦热，擦面数次，然后...详情>>

更新于2011-11-30 16:38:05

现代人亚健康的原因是什么?体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或问题。正所谓安身立命，必资于食，一日三餐，不可或缺，但是疾...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:50

春节长假结束，睡眠紊乱患者会多起来。因此，医生提醒市民，预防春节睡眠缺少，或紊乱，只须稍加注意，即可避免。春节期间，有的人过节时间安排太满，不是走访亲友就是出游，回家还要上网冲浪，甚至通宵玩耍，...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:49

最养女性的七大睡前习惯对于女性来讲，最怕的就出现衰老的现象，因此女性朋友也比较关心养生保健，对此，保健养生专家为大家介绍最养女性的七大睡前习惯，希望女性朋友们引起重视。一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:44

常说的消除水肿，是女性减肥的一个重要方面。那么，有什么减肥方法可以快速去浮肿呢?下面，小编就为你介绍冬季里7种可以吃掉浮肿的减肥食品。 1.西柚西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品。同时它还...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:44

专家称点按耳垂可缓解视疲劳，一起去看看吧! 揉捏耳垂。具体方法：在办公室，用手机触屏笔等点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。也可在耳垂中点贴王不留行籽...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:29

为了充分享受冰雪运动带给我们的快乐，必须做好准备活动，避免肌肉、肌腱、韧带的伤害，还要注意预防冻伤。充分热身运动前的准备活动热身活动是进行任何活动之前都必须要做的重要步骤。特别是在冰雪运动中尤...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:28

警惕艾滋病侵袭老年群体！提到艾滋病人人色变并不夸张，毕竟对于艾滋病的治疗效果还不是很好，而进来有相关新闻表示，艾滋病开始侵袭老年人群有所增加，对此，保健养生专家为大家详细介绍：艾滋病侵袭老年人群...详情>>

更新于2011-11-30 16:37:23

当人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的，那么怎样才能让这些不良症状恢复呢?但让就要排毒，下面就为大家详细介绍下怎样排毒，让你的毒素赶快消失。清肠绝招1：吃苹果专家点评：...详情>>

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