有车族保健

摘掉首饰洗手且时间不得少于30秒

更新于2011-11-30 16:33:54

杂志刊文指出，研究显示，洗手时记得要摘下首饰，否则和没洗的效果差不多。摘下首饰洗手，细菌可以被清除一大半;而如果不摘，细菌只能被洗掉29%。 因此，分别清洗手和饰物才最干净。另外，洗手时间不少于30秒，...详情>>

养生从＂避寒＂开始

更新于2011-11-30 16:33:50

冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新详情>>

女性冬季排毒时刻表

更新于2011-11-30 16:33:34

女性冬季排毒时刻表冬季气候干燥，人们注重保暖、吃大量温补的食物、加上运动量减少，很容易就会上火了。在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。冬季排毒它也是有时间...详情>>

经期嗜睡症如何解决

更新于2011-11-30 16:33:33

经期嗜睡症如何解决几乎每个女性都会遇到关于经期嗜睡的问题，很多人都没什么解决方法。但是，当在犯困的时候，遇到必须要解决的事情又要怎么办呢?保健养生专家为大家提供解决方案。 一般说来，有经行嗜睡的美女...详情>>

让你成功戒烟的小窍门!

更新于2011-11-30 16:33:29

让你成功戒烟的小窍门!吸烟不仅给自身健康带来威胁，还会影响家人健康，那么怎样更好的戒烟呢?下面让我们正确了解下。 窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的...详情>>

口渴恶心应立即停止运动

更新于2011-11-30 16:33:28

健身中常伴有渴、乏、胀、痛等现象。如果健身过度，就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。对此，体育科研机构人士提醒，健身中千万不能忽视身体发出的这些警告信号。 口渴恶心运动后常感到口渴，这属于正...详情>>

健康过冬全方位健康养生!

更新于2011-11-30 16:33:15

健康过冬全方位健康养生!冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。那么冬天怎样更好的养生保健呢? 预防：四种疾病最易高发 心脑血管疾详情>>

男性经常搓搓有利于身体健康

更新于2011-11-30 16:33:15

我们都知道，养生保健在我们的生活中扮演了重要的角色，每个人都必须重视日常生活的养生保健，因为只有把保健做到位，我们才能拥有更好健康的身体。而男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，因此男性保健就显...详情>>

瑜伽让我们更好的消除疲劳!

更新于2011-11-30 16:33:03

瑜伽让我们更好的消除疲劳!瑜伽是项好的动作，不仅可以帮你舒缓疲劳，放松身心，还有一定的瘦身功效，打造迷人身材。下面让我们一起去看下! Step1 仰卧，肩膀着地，双脚分开，脚趾指向天花板，抬起臀部远离床，...详情>>

卫生间家庭最危险的地方!

更新于2011-11-30 16:32:55

卫生间家庭最危险的地方!许多人会认为，厨房有刀具、煤气等，容易被割伤、烫伤，是家中安全风险最高的地方。 81%是因为跌倒受伤。卫生间里最危险的就是迈出浴盆或走出淋浴间的动作，受伤比例占总数的9.8%。专家...详情>>

不吃药可缓解牙周炎

更新于2011-11-30 16:32:53

你患了牙周炎吗?牙周炎是困扰中老年人最主要的口腔疾病，平时可以采用以下方法护理。 药茶漱口 绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用;金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱...详情>>