有车族保健

坐姿不当易引发失眠

更新于2012-01-22 10:30:00

夜间失眠会与白天行为有关，例如，坐姿不当就会在晚上承受失眠之苦。两者看似无关，却有着密切联系。 坐姿不当可造成肩背部肌肉劳损，导致肩背疼痛僵硬，到了晚上，这样的状态也不会轻易消失，躺下睡觉时身体也...详情>>

提高睡眠质量的小诀窍

更新于2012-01-22 09:30:00

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果...详情>>

经常使用不粘锅易得甲状腺病

更新于2012-01-22 08:30:00

据英国《每日邮报》近日刊文指出，英国一项研究发现，经常使用不粘锅，会增加甲状腺疾病的发病率。 研究发现，导致疾病的主要成分是全氟辛酸铵，这是不粘锅、各种家具以及塑料制品中常用的一种材料，可以帮助形...详情>>

小心老这样“潇洒”让你短命

更新于2012-01-22 07:30:00

第一大害：酷爱日光浴 危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老（如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等...详情>>

4个部位看出女性的健康状况

更新于2012-01-22 06:30:02

女性定期检查可预知健康状况。妇科检查是很普通的检查,但它的作用却是不可估量的,尤其是对于一些妇科疾病做早期预防以及早期治疗。 部位一、手掌 手掌一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。 1，感...详情>>

有车一族也要学会主动休息

更新于2012-01-21 16:09:16

若不想“挨踢”，就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。详情>>

胃肠溃疡患者如何保养

更新于2012-01-21 15:30:01

胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是人们消化系统常见的疾病之一。据统计，人群中约10%12%的人患过此详情>>

音乐对缓解疲劳有很好的效果

更新于2012-01-21 14:30:00

音乐对缓解疲劳有很好的效果！音乐有利于解除亚健康身体疲劳，忙碌一天回到家里，亚健康人群会感到身体的疲倦不堪，这时亚健康的你听听放松心情的音乐，不仅可以消除亚健康疲惫，还能预防慢性疾病的发生。 很多...详情>>

手仿佛微缩版本的身体

更新于2012-01-21 13:30:00

保健专家指出，手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能知道身体哪里亮起红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只是皮肤的问题，更可能是...详情>>

每天吃5金橘预防感冒

更新于2012-01-21 12:30:00

当下正是吃金橘的好时候，一天吃5个，就能帮助你抵御感冒的侵袭。 日本科学家研究发现，金橘能增强机体的抗寒能力，秋冬季节每天食用，有助预防感冒。这是因为，金橘中维生素C的含量是其他柑橘类水果所不及的，...详情>>

提醒 人体必须清除的2种毒素

更新于2012-01-21 11:30:00

人为什么会得病?食物是最好的医药。中医认为药食同源。适当的食物可以治病，而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 1、体内废气 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭...详情>>