更新于2012-04-12 00:33:59
散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。详情>>
更新于2012-04-11 08:48:29
对于有车一族来说,驾车几乎是每天的必备工作。但是作为有车族的你,一定要明白酒后驾驶的危害。大部分酒后驾驶的司机,都没有意识到酒后驾驶能造成非常大的安全隐患,往往会造成追悔莫及的交通事故。详情>>
更新于2012-04-10 23:16:16
早晨醒来和训练之后,是你进餐的两个重要时段。在艰苦训练的同时,你需要增加需要,如果你的早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。详情>>
更新于2012-04-10 17:22:22
我国各种慢性病病人的不断增加,除了在工作压力上有着一定的原因之外,还有最大的原因就是在日常的饮食中没有做到均衡的膳食所导致。详情>>
更新于2012-04-10 17:22:15
你有没有发现,近段时间的睡眠质量有明显的下降,除了晚上睡眠不好之外,还经常容易出现心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措等症状。详情>>