有车族保健

驾车时别放刺激音乐

更新于2011-11-18 10:29:34

天气渐热，有车一族上路时都习惯关窗开空调，而在密闭的车厢内播放摇滚乐，很容易变成噪音，除了影响司机的注意力，也可能使眼睛区别光亮的敏感度降低。 美国科学家最近研究发现，如果噪音超过90分贝，眼睛也有...详情>>

饭后百步走能活九十九对吗

更新于2011-11-18 10:29:31

饭后百步走，活到九十九。饭后散步，已成为许多人的习惯，也是深受老年人欢迎的一项活动。但饭后最好适当休息10至20分钟再散步为宜。因为吃饭时，身体在中枢神经系统的控制下，循环系统加紧工作，血液流通快，心...详情>>

解暑吃西瓜也要讲禁忌

更新于2011-11-18 10:29:31

是西瓜上市的时候，炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括...详情>>

想睡个好觉“三要二忌”

更新于2011-11-18 10:29:29

一个好的睡眠对于任何人来说都是很重要的，好的睡眠是保证第二天有充足精力工作的首要保障。然而现代人很多都陷在失眠中。 人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持...详情>>

年轻人眩晕 也要警惕梅尼埃病

更新于2011-11-18 10:29:29

23岁的小沈是一名大三的学生，最近一段时间以来，她常常感到阵发性头晕目眩，时有耳鸣，还不时地伴有恶心呕吐现象，她以为是自己休息不好的缘故，并没有过多在意，但渐渐地头晕得更厉害了并且无法站稳，于是，她...详情>>

夏季牛奶饮用要有选择

更新于2011-11-18 10:29:27

到了夏季，炎热的天气让人们平常的饮食习惯也有所改变，进入了一个夏季饮食期，冷饮逐渐成为了人们的最爱，而有些消费者也将牛奶作为了冷饮饮用，但是这样做却不一定是对的，那么在夏天怎样饮用牛奶会更加有效呢...详情>>

白开水超过三天不宜喝

更新于2011-11-18 10:29:24

很多人认为白开水无论放多久都能饮用，但是，湖北省妇幼保健院涂家岭门诊儿保科邓鸿云主任医师却提醒大家，白开水超过三天之后就不宜饮用。 水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体...详情>>

喝浓茶不能解酒

更新于2011-11-18 10:29:24

北京奥运会开幕在即，很多人做好在酒吧喝酒看奥运的准备。把酒言欢之间，喝醉酒是难免的。民间认为酒喝多了可以茶解酒，而且多以浓茶为主。有关专家表示，大量喝茶能够增加排尿，从而带走一些酒精，对于减轻酒精...详情>>

办公室空气污染源

更新于2011-11-18 10:15:54

黄文政：(清华大学环境工程博士，致力于室内环境污染的检测与治理，在国内率先提出SET室内环境服务体系，并身体力行。)如果严格按《室内空气质量标准》19项指标来衡量的话，现有的很多办公室都不能达到标准，这一...详情>>

陷入喝水的三个误区，变水成“毒”

更新于2011-11-18 10:15:53

为了美丽和健康，喝水越多越好。 水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分...详情>>

吃黄瓜时要注意六不宜

更新于2011-11-18 10:15:52

吃黄瓜时注意一下六点： （1）不宜生食不洁黄瓜 （2）不宜弃汁制馅食用 （3）不宜多食偏食 （4）不宜加碱或高热煮后食用 （5）不宜和辣椒、菠菜同食 （6）不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食详情>>