有车族保健

午餐少吃主食可防下午犯困

更新于2012-03-15 08:30:01

对于国人来说，午餐多吃些米饭、馒头是再正常不过的事。以这些主食为代表的碳水化合物的热量摄入，已占到了国人摄入食物总热量的2/3。但殊不知，这些食物的血糖生成指数在80以上，几乎与白糖一样高。它们是导致人...详情>>

有车族如何有效预防狐臭

更新于2012-03-15 01:50:12

许多有车族有狐臭现象，狐臭特别严重时，旁边的人特郁闷，腋臭俗称狐臭,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。详情>>

有车族如何保证好的睡眠

更新于2012-03-15 00:20:48

睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。 详情>>

男人身体切忌“六熬”

更新于2012-03-14 15:30:01

身体患病时不可硬熬 中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，...详情>>

有车族常坐着会损害阴囊

更新于2012-03-14 15:24:45

阴囊的皮肤相当敏感，如果长时间坐着，阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性湿疹。详情>>

有车族需小心血虚

更新于2012-03-14 14:49:36

中医认为，人的气色与脏腑气血的盛衰有关。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的重要条件。气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。详情>>

西红柿炒鸡蛋隐藏的秘密功效

更新于2012-03-14 14:30:00

西红柿这么神奇 是什么决定了西红柿的营养? 西红柿颜色越红营养越高。 西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每10...详情>>

教您一招熬夜提神保健法

更新于2012-03-14 13:30:10

工作、家事，每个人总有身不由己需要熬夜忙碌的时候，我们用多做深呼吸、吃点橙色水果、西洋参，不要喝咖啡等办法可以提神护理身体。 解困：随时做做深呼吸 今晚肯定要熬夜吗?那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱...详情>>

营养专家提示常吃豆腐渣有利于肠道蠕动

更新于2012-03-14 12:30:00

一次去外地旅游，路过山上一座庙，吃了顿斋饭。里边有道菜是豆腐渣炒蒜苗，口感鲜美。想想平时在生活中，很少能吃到豆腐渣做成的菜肴，其实这个菜在营养科的配餐中却是个很常见的角色。 再讲道理：豆腐渣主要对...详情>>

揭秘：少吃东西会更长寿

更新于2012-03-14 11:30:00

导读：俗话说：病都是吃出来的!的确如此，面对美味的诱惑我们都无法控制，但是为了健康，您需要克制。意大利的一项研究显示，老年人每天适当减少热量的摄入可以帮助他们降低身体发生不适的几率，有益于提高生活质...详情>>

女人的臭美习惯正在谋杀自己

更新于2012-03-14 10:30:00

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 1、头发 每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放...详情>>