有车族保健

不当按摩可能造成肌肉发炎

更新于2011-11-18 10:11:52

很多人以为足部按摩越痛越有效，这种说法并不全面，足部按摩领域的知名人士吴若石近日指出。 按摩脚底反射区可以加强身体保健功能，以脚底为主的足部按摩已风行多年。不过传统的脚底按摩强调越病越痛，按摩越痛...详情>>

深秋寒意浓要防溃疡病

更新于2011-11-18 10:11:51

胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是人们消化系统常见的疾病之一。据统计，人群中约1012％的人患过此详情>>

妊娠期糖尿病的保健和饮食

更新于2011-11-18 10:11:50

妊娠期糖尿病是指在妊娠首次发现或发生的糖代谢异常，是产科常见妊娠合并症之一。孕妇一般在妊娠24～28周左右做50g糖筛查试验，结果异常，再做75g葡萄糖耐量试验，若其中有两点超过正常可诊断为妊娠期糖尿详情>>

乱吃润喉片易吃坏身体

更新于2011-11-18 10:11:48

很多人嗓子不舒服时，随便拿起一种润喉片就吃，其实润喉片因其所含的中西药成分不同，以及原料的各异，对症的情况也不尽相同，因此长期滥用润喉片也会对健康造成不良影响。 不良影响1：加重炎症 中药类润喉片以...详情>>

雪梨大白菜可解酒

更新于2011-11-18 10:11:47

蔬果中除了富含多种维生素外，大白菜、雪梨等更对解酒有独特的攻效。 1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净...详情>>

被子太厚，影响血压

更新于2011-11-18 10:11:47

冬季是心血管疾病的高发季节，高血压患者的血压一般较平时高。不过，如果生活上多加注意，高血压患者也能愉快地度过寒冬。 首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装...详情>>

冷热水交替洗手练血管

更新于2011-11-18 10:11:44

洗手的目的本是为了清洁，但如果我们做些改变，用冷热水交替洗手，其作用就不只如此了。这可是一种保健方法，特别是对老年人，好处更大。 在国外，有一种叫做双温暖浴的健身法，就是要求人们先在热水池中清洗，...详情>>

秋末早餐应吃热食护肠胃

更新于2011-11-18 10:11:43

秋末冬初是胃病的多发季节，要护胃，首先就要吃好早餐。 早餐要吃热。吃热食才能保护胃气。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，这时吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩...详情>>

看看自己有没有厌食症

更新于2011-11-18 10:11:42

当这些行为最近已经开始出现和一起出现集中情况的时候，你就可能患有饮食絮乱症状了。 体重下降：极度偏瘦或是在二三个月之内体重下降了15斤或更多，并且因为体重下降而感到很高兴。 极度害怕超重：当自己因为...详情>>

起床和如厕时头晕是猝死前兆

更新于2011-11-18 10:11:39

近期，一医生在手术前突然死亡的事件使猝死再一次成为人们关注的话题。广东省中医院二沙岛分院急诊科主任医师、副教授张忠德医生在本报报网直播室提醒，猝死往往猝不及防，一向身体貌似健康的业务骨干们，如果经...详情>>

小窍门：穿哪种衣服最健康

更新于2011-11-18 10:11:39

我们常常听人说：如何吃出健康，但是较少听人说如何穿出健康，其实皮肤的健康与衣著有着密不可分的关系。本文将告诉大家，什么样的衣料较适合我们的皮肤。 丝绸衣服：对皮肤最友善 一般而言，高级衣服很喜欢选...详情>>