四种不适有车族需注意
奶茶 2014-09-18 11:04:00
你知道吗?长期开车，虽然享受了风驰电掣的快感，可是各种不适也会接踵而来。有车一族经常会遇到的身体不适的情况有哪些呢?看看下面这些吧。
1、常开空调，头晕呕吐
有车族少不了空调。夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。
健康建议：
行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。
2、视力疲劳
新手开车，连续驾车一段时间后，常常会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。
健康建议：
最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
3、颈肩痛腰痛
驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
健康建议：
尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
4、超速行驶，心脏受损
有帅哥、MM喜欢开快车，觉得有激情、又带劲。可是开快车除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议：
开车还是平稳为好，没什么着急的事，还是应该平稳匀速行车。再说了，身体是最要紧的啊。
看到了吧，有车一族的朋友平时可能不太会注意到的问题，小编已经给您整理出来了。各位朋友还是多多关注一下自己的身体健康吧。相关文章推荐继续阅读：了解威胁司机健康的杀手
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