长期腰酸怎么办才好呢？
2013-02-11 10:20:00
腰酸可谓是很多人的老毛病了，但是腰酸怎么办才好呢？若是不想要腰酸继续成为你的困扰，就需要了解一些腰酸的治疗方法。不知道腰酸怎么办的朋友们，可以尝试一下以下的这些方法喔。
1、使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
3、可以通过刮痧，疏通经络，消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压，使血液循环活跃，血流量增加，毛细血管扩张，供给相应组织营养与氧气，促进新陈代谢，从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。
4、接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。
腰酸虽然不是很大的病，如果长期这样的话，就会给患者的生活带来影响。在我们了解了腰酸怎么办之后，大家还可以看看：常运动能远离腰酸背痛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
