治疗腰酸时应该怎么办？
2012-09-12 16:47:02
治疗腰酸时应该怎么办？在医院就就诊中，很多的腰酸背痛的患者都是司机，可见腰酸已经成为了司机朋友们的职业病了。为了解决这种困扰，我们就必须要了解一下腰酸怎么办，小编为你介绍一些治疗腰酸的方法吧。
1、使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响，保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷，这是治疗腰酸的关键。
2、适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
3、可以通过刮痧，疏通经络，消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压，使血液循环活跃，血流量增加，毛细血管扩张，供给相应组织营养与氧气，促进新陈代谢，从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。
4、接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。
5、加强营养，摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物，同时避免增加心血管负担的油脂摄入，以更利于组织的迅速恢复。必要时，也可采用优质补充剂给予补充调理。
每当腰酸的老毛病犯了的时候，司机朋友们总是会感觉到非常的难受。腰酸怎么办，以上的这些方法你一定要掌握喔。另外小编推荐大家看一下“正确的睡姿能预防开车腰酸”，对司机朋友们很有帮助的。
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