开车腰酸是怎么回事？
2012-09-12 13:48:30
开车腰酸是怎么回事？多数情况下，很多开车的人都会感觉到自己的腰部非常的酸痛，导致腰酸的原因，不知道你究竟是属于哪一种呢？微微健康网小编就来为广大的有车族朋友们介绍一下腰酸是怎么回事吧。
一般来说，年轻人的腰酸大多数是姿势不良、缺乏运动、长期久坐及睡眠不足等原因造成的。少部分则可能是脊椎病变所引起的，如脊柱侧弯、椎弓骨折、椎间盘突出等。所以专家建议，长时间坐办公桌或在电脑桌前打字的工作者，要有一个下背部有支撑的座椅，切忌长时间身体悬空或向前倾斜，而且每一小时就要起来活动五分钟，以减轻下背部的压力。规律的运动，如游泳、慢跑、快走等每周至少二次，每次20分钟可强化背部的肌力，减少背痛的发生。若是较严重的疼痛，休息无法缓解，合并脚麻刺痛或慢性背痛持续一个月以上，则应到骨科门诊做进一步的检查与治疗。
腰酸是现代人常见之文明病。根据统计，80H以上的人都曾经被背痛所困扰过，幸好大部分的背痛都是短暂性的肌膜炎，经过数周后都会缓解或痊愈。约5H的背痛，可能持续一个月以上，而需要进一步的检查与治疗。
腰酸对于开车的人来说已经是一种较为常见的表现了，了解的腰酸是怎么回事，对患者进行身体调节是有、非常有帮助的。小编建议大家可以多进行运动锻炼，你可以了解一下“常运动能远离腰酸背痛”的相关知识。
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