坏脾气不能一味怪天气
奶茶 2015-06-10 17:35:00
成都别车女司机被打，“怒路症”最近又成为大家关注的热点。人们的这种情绪失控似乎不仅表现在马路上，最近广东频频被暴雨侵袭，有网友爆料，深圳宝安机场因大面积航班延误，出现乘客在机场打砸的情况。飞机延误晚点就打砸机场这样的场景我们也不是第一见到。为什么人们这么容易愤怒？
不管是路怒症还是砸机场的行为，归根到底是对于情绪自我管理的一种失控。如今城市里到处都是人和车，这种环境会使人变得烦躁不安，一旦心理容量长期处于超载状态，就不可避免地产生一些社会问题，现在很多人心浮气躁，忍耐力又大大降低了，所以，稍有不如意，就爆发了。
人的情绪不仅容易受到周围环境影响，也与气候有着密切关系，阴晴圆缺对人的心理活动也有重要影响。多项国内外研究资料表明，在夏天，高温天气很容易让人增加很多负面情绪，例如易激动、易躁易怒、乱发脾气、精神恍惚，甚至思维紊乱，行为失常等。这都是因为在夏天，人体大量出汗，脑细胞缺水，导致体内的钙、镁、钾、钠、锌等电解质代谢紊乱，从而影响了大脑神经系统功能的活动，也就是人们常说的“心理中暑”。
网坛一姐李娜在场上场下的一些表现让“武汉脾气”闻名全球，有半开玩笑半有科学依据的说法是，以娜姐为代表的“武汉暴脾气”与这个城市“四大火炉”的天气不无关系。
阳光充足过头、温度太高，人们情绪容易烦躁，阳光太少的时候，我们的情绪也会“亮红灯”，世界卫生组织的资料表明，曾经几十年前的“厄尔尼诺现象”，使全球抑郁症、精神病的发病率大幅度上升，交通事故也大量增加。
中国民间有句俗语：“菜花黄，痴子忙”，说的是油菜花开的春季，心理精神疾病患者会多起来。一年四季之中，气候变化最无常的季节是春季，阳春时节精神容易疲惫，思维迟钝，烦躁不安，极易激怒；阴雨连绵时，人的精神常陷入不知所措、沮丧或抑郁状态，表现为神情恍惚、坐卧不安等。天气变化会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发心理精神的变化。并且，在春季，光照时间开始延长，光照强度加大，脑松果体褪黑激素分泌受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，亦会引发躁狂抑郁障碍的发生。
说这么多，似乎坏脾气的应怪罪于天气、环境，当然不是。心理专家分析，那些容易“路怒”的人个性有一定问题，有些车主性格偏急，情绪管理能力较差。
其实，通常每个人都有被激怒的时候，但看他如何处理这种情绪，人们小时候的教养能反映出他们在成年时会怎样处理愤怒。如果在孩子成长期间，大人用不合理的方式表达愤怒或者全盘压制，那么孩子就很可能复制这种模式。这也是暴力行为从上一代传到下一代的原因。
认识到愤怒的根源，并且利用这种压迫感使自己变得更坚强是十分重要的。试着用一种更理性的方式来思考如何处理令你感到愤怒的事情。同时，思考一下由愤怒所导致的行为会产生的后果，这样也可以帮助你不去做出过火的事情。相关文章推荐：注意！别让驾车威胁到你的健康
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