细数有车族护眼的八大方法
奶茶 2014-12-28 16:59:00
对于有车族来说，保护眼睛的健康是养生保健的重要工作，但是司机究竟应该如何保护自己的眼睛呢?不要着急，下面小编就为大家介绍下有车族护眼的八个方法，让有车一族能够充分保护自己的眼睛，一起了解下吧。
一是洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
二是养目
养目的主要方法就是饮食调养了。事实上，在生活中我们就能够发现很多的保护眼睛的健康食谱，这些食谱对于有车族呵护眼睛的健康是很有帮助的哦!当然不喜欢健康食谱的话，也可以多吃一些有益于眼睛的水果和蔬菜，也能起到保护眼睛的作用哦!
三是动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
四是摩目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
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