司机必备九款养胃食谱
奶茶 2014-12-26 16:56:00
在现代，很多司机朋友都非常的关注养生的知识，而如何养胃更是有车族关心的重点。那么吃什么能够帮助有车族养胃呢?今天小编就为大家介绍九款养胃的健康食谱，让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰，拥有健康的身体。
1、苹果粥
做法
将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效
苹果粥是一款非常健康的食谱，对于多种疾病都能够起到很好的治疗作用哦!多吃苹果粥不仅能够帮助有车族呵护胃部的健康，还能帮助有车族润肺生津、解决消化不良的问题。而且这款食谱非常的简单，很适合司机朋友使用哦!
2、胡萝卜粥
做法
胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效
这款食谱对于便秘、肠胃不适以及消化不良等等多种问题都有着良好的功效哦!而且常吃这款食谱的话，也能够帮助我们改善皮肤的状况哦!这是因为胡萝卜是一种非常健康的食物，从中医的角度说，它具有补中安五脏的作用哦!
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