夏天高温容易烦躁 路怒族该如何预防
奶茶 2014-07-15 22:11:52
随着社会的发展与城市的扩大化，汽车成了日常生活出门必备的交通工具，这也给有限的车位与道路带来了无法缓解的压力，找不到车位，出门办事在路上被堵半天成了经常会遇上的事情。我国最新发布的一项调查显示，80%的“开车族”在不同程度上受到“交通心理烦躁症”的侵袭。
调查发现，堵车时，83%的人会产生烦躁、压抑，抱怨情绪或连续按喇叭成为堵车时常做的事情，有17%的人会通过听音乐或广播，打电话、抽烟等缓解焦躁情绪。调查还发现，上海、北京、广州、深圳被认为是交通压力最大的城市。
因交通堵塞，担心上班迟到影响工作或出行不便导致“有车一族”精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生许多不健康心态。此外，长期开车还容易诱发颈椎、呼吸、消化、痔疮及生殖系统等五大疾病。
专家表示，堵车烦躁症虽不是很严重的心理疾病，但如果调节控制不好，也可能导致严重的后果。
“堵车烦躁症是可以调节的”。专家指出，首先要尽量避免在心理低谷期开车上路；其次，在烦躁时可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳，松弛神经。
微微健康网小编温馨提醒，遇到堵车，还是应该规规矩矩、老老实实地排队等着。你急也急不来，一急躁还容易出事，放松自己，尽量不要去按喇叭，那样只会让别人跟着一起按喇叭而制造噪音外，没有任何效果。自己的心态调整好，堵车的时间也很好打发。相关文章推荐继续阅读：有车一族一天一橙子可以有效排毒
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