颈椎病如何来治疗
2014-05-22 08:25:00
谁说治疗颈椎病一定要作牵引、动手术，这些方法不仅花销大，身体受到的伤害也不少，那么可不可以用土方法治疗颈椎病呢？今天就为大家介绍几种，既简单又经济实惠，摆脱病痛，轻松治疗。
颈椎病的康复锻炼方法如下：
康复锻炼1、自我推牵 :双脚分立 ,距离与肩同宽 ,双手大拇指向下推按颈部的肌群大约两分钟 ,然后向上点按风池穴 10次。
康复锻炼2、双臂绕环 :双手握哑铃下垂 ,双肩作前后绕环动作 ,顺时针、逆时针各 10次。
康复锻炼3、颈项争力 :抬头望天 ,还原 ;低头看地 ,还原。抬头时吸气 ,低头时呼气。
康复锻炼4、金狮摇头 :双手握哑铃站立位 ,头颈向左右各环绕 10周。指点江山 :双手握哑铃上举 ,屈伸平举 ,左右出击各 10次。
康复锻炼5、仙鹤点水 :头颈向上向前探 ,向后向下伸 ,连贯动作 10次。
康复锻炼6、结束动作 :双颈双肩自由活动数次 ,颈肩部温热轻松感时，做深呼吸结束。但应注意 ,脊髓型颈椎病人在做颈项转动应慎重。
上面是一些简单康复疗法的介绍，希望大家有所掌握。沈阳202医院引进SDS非手术脊柱减压系统，通过模拟太空失重状态，从而实现颈椎病高负压状态的治疗效果。安全无痛无创伤，是治疗颈椎病最安全的一种方式。
偏方治大病，现在你看了这些方法是不是也觉得是非常有效的呢？赶紧动手去试一试吧，说不定会有意想不到的效果
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