2014-05-04 09:17:33
腰痛真要命,不敢做剧烈运动,不能干重活,令人苦不堪言。是不是尝试了许多种治疗腰痛的方法却始终都不见效?今天我们就为大家介绍几种对于治疗腰痛有奇效的食物,为广大患者带来福音。
一、主食类
1. 山茱萸15g,粳米60g.将洗净之山茱萸与粳米一同放入沙锅煮粥,待粥将成时,加入白糖适量,稍煮即可。粥分两次服用。本方具有补肾精,助肾阳,固精收敛的功效。
2.枸杞叶250g,羊肾一对,羊肉60g,粳米60,葱白2茎。将羊肾剖开,去内筋膜,洗净切碎;羊肉洗净切碎。先煮枸杞叶,取汁去渣;用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白一同煮粥,粥成后,加适量食盐,稍煮,即可食用。本方具有补肾、益精、壮阳的功效。
二、菜肴类
1.杜仲30g,猪腰子1对(去白筋),盐少许,水煎服。连服7天为一疗程。具有补肾填精的功效。
2.羊肉500g,杜仲50g,生姜适量。先将羊肉和白萝卜1只同煮,去除羊膻味,然后加杜仲、生姜,烧烂,加入调味品,分次食之。本方具有温补阳气、益肾填精的功效。宜于冬季服用。
3.杜仲500g,胡桃肉250g,大蒜(熬膏)120g,共研细末,水泛为丸,每次3~6g,每日2~3次。本方具有补肾壮腰的功效。
4.鹿鞭10g,狗鞭10g,牛鞭10g,枸杞子30g,羊肉100g,鸡肉50g.将牛鞭、鹿鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟。将狗鞭用油砂炒酥,再用温水浸泡约30分钟,刷洗干净。将羊肉洗净,放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水中漂洗待用。将鹿鞭、牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内,加清水烧开,撇去浮沫,放入花椒、生姜、料酒和母鸡肉,再烧沸后,改用文火炖,至六成熟时,滤去汤中的花椒和生姜,加枸杞子,继续煨炖,至牛鞭等酥烂,将三鞭捞出,切成3cm长的条,将羊肉切片,鸡肉切块,码在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。具有暖肾壮阳、益精补髓的功效。
这些其实都是非常常见的食物,但是日常生活中我们却总是注意不到,现在就去试一试吧,让你早日告别腰痛。此外,欲了解腰痛怎么办 可阅读:腰痛怎么办
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