腰痛了怎么缓解好
2014-05-23 13:49:42
有车族们长时间开车是否经常腰疼，那么腰痛吃什么好这个话题对我们就很重要了，到底我们腰痛了该吃些什么，怎么吃，怎么缓解疼痛呢？就让小编来告诉大家吧！
腰疼，应当调和饮食，慎食寒凉。可常食生姜、葛根、红枣、薏米、赤小豆、黄芪、当归等。可多吃点辛辣食品。
补养五脏，增强体质。肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮。五脏功能皆与酸痛密切相关。自我调治的方法
1、点穴、捏脊、拍打。常用穴位：风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、委中、飞扬、足三里等。
2、针对锻炼，畅通经络。发汗驱邪。
3、刮痧拔罐 刮痧要领：A、方向：由上向下、由里向外。
B、力度：由轻渐重，因人而异。
C、用意：精神集中，舒服轻松。
4、服药止痛。急性严重者可短期服用云南白药胶囊、芬必得或瑞力芬。
5、腰腿疼的最好治疗方法：中医传统黑膏药是治疗腰腿疼的最好的方法。舒络止痛贴由熟地、山药、山萸肉、枸杞、菟丝子、党参、苍术、没药、穿山甲、防己、麻黄等中药炮制而成。舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药，具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒络止痛贴还具有滋肝补肾，强筋健骨的作用，能促进骨质矿化、提高骨质密度，从而达到强壮筋骨，彻除腰腿痛病根的目的。
通过小编告诉大家的关于腰痛吃什么好，怎样吃，怎样缓解腰痛的文章，不知看过的朋友是否试过呢，试过之后效果怎么样呢？希望大家也和小编分享一下。相关文章推荐继续阅读：肾虚腰痛怎么办
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