治疗颈椎病最简单方便的方法

一凡 2014-03-12 16:50:18

　　很多人都有颈椎病，但往往由于工作烦忙没有时间到时医院治疗，而且又担心打针吃药一来花费大再者药物对身体的副作用，所以选择了置之不理，那么小编就给朋友们介绍几种治疗颈椎病的土方。

　　运动型

　　1 放风筝

　　2 每天3次空跳 治好多年颈椎病（就是每天做三次跳绳的动作）。

　　3 每天坚持学两到三次“鸭颈”. 具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸 展，如是30 到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。

　　4 坐矮凳治好颈椎病

　　5 用走步甩手扭头的方法治愈了颈椎病。迈左腿两手向左甩，头向右扭；迈右腿两手向右甩，头向左扭。开始时，这个动作每次重复做50~100次，逐渐增加到150~200次，每天3~5 次。

　 　枕头型   1 食醋麸子治好颈椎病 食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数，可多可少。制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒（醋的加入量能把麸子用手攥成 团就可以了）事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块 薄毛巾之类的东西，

　　2 黄豆枕头治好颈椎病 朋友患颈椎病长达15年之久，经常头晕头痛颈脖僵硬，难以扭转。经过多种治疗，效果不佳。 两年前，一位好友介绍一个方法：用黄豆4 市斤。装在布口袋里（长1尺， 宽4 寸左右，）再将口扎紧牢，就成了一个小枕头。每天睡觉时将颈脖枕在枕头上，不可间断。朋友照此方法枕了半年症状大有好转。近一年来从末出现病症，现在不仅 头不晕，不痛，颈脖也能自如了，效果非常显著。之所以有效，是利用黄豆圆体能按摩颈脖上有关穴位，起到活血 舒筋的作用。

　　看过以上小编为大家介绍的关于治疗颈椎病的土方法大家一定有所收获吧。大家可以在工作之余多多练习，争取早日康复。此外，欲了解做“8”字操有效预防颈椎病 可阅读：做“8”字操有效预防颈椎病

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 颈椎病的治疗方法 治疗颈椎病的土方法 颈椎病