5食物缓解疲劳 呵护开车族健康
2013-03-08 14:30:01
编者按：开车族常吃五种食物可以缓解疲劳促进健康哦！你知道是哪5种食物吗？下面小编就为大家具体介绍一下！一起来看看吧！
5食物缓解疲劳 呵护开车族健康
1、取莲子(去心)、芡实各60克，荷叶1小张，糯米100克。将上述各味加水煮粥，每曰1剂，分2次食用。
2、取核桃、黑芝麻、桑叶各50克。将上述3味共捣烂如泥，和匀后制成丸药，每曰2次，每次1丸，白开水送服。
3、取珍珠粉5克，猪心2个，盐少许，将猪心剖开并洗净，加水文火煨熟，再加盐煮至熟透，切片待用。每剂可用2天，每天早、晚各用1次，每次用猪心片蘸珍珠粉食用，连用1周为1个疗程。
4、取赤小豆30克，鲜花生叶15克，蜂蜜2汤匙。水煎煮至豆酥熟，每曰1剂，临睡前服用。
5、取红枣20个，葱白7根(切段)，将上述2味水煎至枣熟透即可。每曰1剂，睡前食用。
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