治疗颈椎病，为颈椎“减压”
2013-01-21 08:54:31
颈椎病其实不可怕，只要大家在平日里稍加留意一下自己的颈椎，并做好力所能及的功课，它一定会离大家而去的，有关专家精心为大家准备了一些颈椎病的饮食治疗方法。
有关专家表示：钙、蛋白质、维生素E等营养元素可以增进颈椎的健康，所以在日常饮食中，在享受美味的同时，为颈椎补充足够营养元素更为重要。那么治疗颈椎病的饮食方法有哪些呢?
牛奶 在250克牛奶中，含钙300毫克，同时含有多种氨基酸、乳酸、矿物质以及维生素，促进钙的消化和吸收。因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天食用25克就可以补钙300毫克，另外它们还能降低血脂，预防动脉硬化。
动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，可以先将它敲碎，加醋后用文火慢煮。食用时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤，经常饮用可以补充足量的钙。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
