腰椎间盘突出导致腰痛怎么办
2012-09-25 11:01:43
不管是男人还是女人，平时在生活或者工作中一定要注意预防腰椎间盘突出，腰椎肩盘突出可导致我们出现腰痛现象，通常很多人对自己的腰痛问题不了解清楚就进行治疗了，这会造成严重后果，下面我们一起去了解腰椎间盘突出导致腰痛怎么办吧!
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，那么到底怎么去保护我们的脊柱腰椎才能让腰椎不老化出现病症呢?
专家介绍：正常人体的脊柱、腰部向前凸，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。我们平时不太注意的错误坐姿还有，翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、趴着睡觉。
“腰龄”提前衰老的现象，困扰着现代年轻人。原因大家都知道，长期伏案工作加之缺乏运动。很多人喜欢把这两个原因，理解为因果关系--因为工作繁忙所以缺乏运动--而非并列关系。因为忙，我们可以省略很多貌似需要很多时间去经营的事情，例如陪父母聊天、读书充电、亲子时间，还有就是锻炼身体。
每一小时起来走动一下放松颈椎和腰椎;每天花1分钟在座位上进行腰部侧转运动，光这两项便可有效促进腰部血液循环，对腰肌劳损和肩周炎有一定缓解作用。
饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证，应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液，导致肾精亏虚、脑髓失养，而致腰痛病的发生。
微微健康网温馨提醒您：男人有腰椎肩盘突出症要及时进行治疗，这种疾病非常容易造成男性腰痛现象，这会给男性的健康带来很大的危害，以上已经介绍了腰椎间盘突出症怎么治疗的方法，患者朋友可以按照方法进行治疗。另外，小编向大家推荐临床上静脉曲张的治疗有哪些方法。
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