自我治疗颈椎病的两个疗法
2012-09-12 14:41:14
颈椎病是可以自我治疗的，但主要是针对那些轻度颈椎病，像一些比较严重的颈椎病必须要通过手术治疗才可能治愈。患有颈椎病的人一般以白领居多，他们平时比较久坐又不爱活动身体，颈椎容易酸痛，以下小编向大家介绍颈椎病的自我治疗。
具体介绍如下： 1.后顶墙： 人体直立在距墙一脚宽(30-40公分)处，背面朝墙，头后枕部用力靠在墙上，颈部用力支撑整个身体往墙方向靠，维持用力状态3秒然后恢复原态，每次坚持顶至少50下，用手触摸后颈部肌肉紧张变硬即达到要求。
2.前顶墙： 人体直立在距墙一脚宽(30- 40公分)处，脸面朝墙，额头用力靠在墙上，颈部用力支撑整个身体往墙方向靠，维持用力状态3秒然后恢复原态，每次坚持顶至少50下，用手触摸颈部两侧胸锁乳突肌鼓起即达到要求。
微微健康网温馨提醒您：颈椎病要怎么治疗才好呢?对于不是太严重的颈椎病我们可以通过按摩等方法来进行自我治疗颈椎病，而对于那些已经很严重的颈椎病，我们唯有去医院让医生治疗才可能治好。另外，小编向大家推荐颈椎病患者如何进行自我治疗。
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