女人产后腰痛吃什么好
2012-08-30 08:57:18
女人产后腰痛很难受啊，毕竟刚生完宝宝的痛苦刚过去，腰痛就来了。产后腰痛是很多女人都有的现象，到底该怎么办好呢?平时女人如果要预防产后腰痛可以吃一些食物保健，那么女人产后腰痛吃什么好呢?下面大家跟小编一起去了解吧!
1、适宜寒湿痹阻型腰痛的新妈咪
肉桂山药栗子粥：肉桂10克、干姜10克、白术20克、甘草6克放入砂锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出，两次药汁合在一起放在砂锅内，再放入山药30克、茯苓15克、去壳栗子50克、糯米50克，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
2、适宜肾虚血亏型腰痛的新妈咪
杜仲羊肉汤：杜仲15克、肉苁蓉30克、枸杞子15克、党参20克、当归20克、生姜15克(切片)，羊肉250克(切成小块)一起放入砂锅，加水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。
3、适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪
当归山楂粥：先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用。再将粳米100克、大枣4枚、桃仁15克一起放入砂锅，加水用小火煨煮成稠粥，然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。分早晚两次服用。
微微健康网温馨提醒您：女人如果在产前做好预防腰痛的措施，产后就不那么容易出现腰痛了，但是既然产后已经出现腰痛了，女人就好想办法尽快的治好腰痛才行，以上介绍的几种食疗可治疗女人产后腰痛，所以不要太过于担心腰痛怎么办了。
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