生活中如何进行颈椎病自我治疗
2012-08-29 00:35:56
人们患上颈椎病后是可以进行自我治疗的，只要自我治疗得好，颈椎病还是能痊愈的，但是大多数人对颈椎病了解不多更不用说去了解劲椎病的治疗方法了，一般颈椎病的治疗方法有很多种，下面小编就向大家介绍几种治疗颈椎病的方法吧!
1、颈椎牵引：患者可在家里门框上或床头上装一定滑轮，滑轮上穿一根绳子，绳子的一端拴布袋，托住下颌，另一端拴上沙袋或哑铃，重量从4千克开始，逐渐增加至10千克。牵引时头前倾20度左右，每日牵引1-2次，每次30分钟左右。但有高血压者慎用。
2、良好的睡眠体位：最好采用质地柔软的枕头，以维持颈椎的生理弧度。枕头高低要适宜，一般在10厘米左右，太高或太低会使颈椎长期处于前屈或后仰，而易造成软组织劳损和扭伤。颈椎病症状较重者，应适当卧床体息1-2周。
3、自我按摩：包括按揉法;提捏法;点穴法。
微微健康网温馨提醒您：要治疗颈椎病一定要先了解自己患上颈椎病是什么症状现象，由于治疗劲椎病有许多的方法，有些人可以进行自我治疗，有些则不能，他们只能乖乖的去接受医生们的治疗。
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