常腰痛吃什么可以护腰
2012-08-29 10:54:03
腰痛要饮食治疗吃什么好呢?通常人们治疗自己的腰痛都是通过按摩来进行，确实按摩腰部可以缓解腰部疼痛现象，但是这种疼痛缓解了还是会有发作。那么平时腰痛该怎么办呢?下面小编向大家介绍通过哪些饮食来治疗腰痛吧!
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
微微健康网温馨提醒您：腰痛怎么办呢?其实腰痛我们用饮食治疗比按摩治疗好多了，饮食治疗可以补充腰部所欠缺的一些营养，而如果腰痛很严重的时候，按摩治疗可能只会起到暂时的效果而已。
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