有盆腔炎的女性该如何预防腰痛
2012-08-14 23:55:44
女性有很多妇科病，平常如果她们对私处的护理不当可造成细菌感染诱发想宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。有时候男人有包皮龟头炎或者别的生殖疾病时还跟女人性交也是很容易造成女性感染妇科病的。下面小编向大家介绍女性患盆腔炎时如何预防出现腰痛现象。
1.女性盆腔炎腰痛要怎么办?.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2.床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
3.女性盆腔炎腰痛要怎么办?在月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
4.调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
5.女性盆腔炎腰痛要怎么办?不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
微微健康网温馨提醒您：腰痛在很多时候都是说明人的身体某些地方出现问题了，比如像男性肾虚会觉得腰酸背痛，女性盆腔炎则会觉得腰痛。女性朋友如果自己患有妇科病，应该及时的进行治疗，且最好是要停止性生活。
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