颈椎病的自我疗法有哪些
2012-08-11 20:38:30
在颈椎病早期，如果我们能及时的发现，可以做好预防措施进行自我治疗，的那是如果颈椎病的情况很严重，最好还是去医院进行治疗。颈椎病发作起来给男人的整个颈椎带来极大的痛苦，治疗得越快，对自己的身体健康越有利。以下小编向大家介绍颈椎病的自我治疗法：
1、工作上注意劳逸结合，做到张弛有度。
3、常做颈椎病康复锻炼操。
2、生活上注意细节和习惯.例如，少睡高枕头。
4、多食高蛋白低脂肪的食物，忌生冷、刺激性食物。
5、颈椎病病人一定要防寒保暖，惧怕冷空气刺激，特别是冷风刺激颈椎。
6、戒烟戒酒.因为饮酒过量会造成颈椎容易受伤。
7、 睡床应该稍硬为佳，不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫。
颈椎病最佳疗法推荐：三步综合疗法-轻松解决颈椎问题
三步综合疗法治疗颈椎病，是基于我国传统中医与现代医学发展起来，既可以快速消除患者疾病症状，又能够从根本上解决此病反反复复的问题，疗效独特，真正收到了治标治本的双重功效，避免了愈后复发的问题，使颈椎疾病这一医学难题迎刃而解。
微微健康网温馨提醒您：很多人群都有颈椎病，或者是颈椎发炎现象，一般这些人不是有车一族就是上班的白领一族。他们这些人平时都是坐着办公，长期的久坐颈椎又得不到放松，很容易就发炎患病了。
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