女性开车有什么需要注意
2012-08-02 14:09:42
现在汽车不仅仅是男人在开了，很多女性也开始开车了，而且甚至都有了属于自己的车。女人的身体状况不如男人，她们体质更加弱，也容易患上各种疾病，所以开车的时候要特别小心，且需要注意保健，女性开车都需要注意什么呢?下面大家跟微微小编一起去了解吧!
腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。
健康建议
女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。
有些新车里甲醛、丙酮浓度较高，对女性的皮肤影响比较大，皮肤会出现干燥、发暗甚至出现斑点，因此购买新车时一定要注意选择，如果开新车一定要注意通风。
为保护眼睛、减少开车对眼睛的损害，女性朋友可以选择太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。
不要开快车，不要开斗气车，开车时尽量保持心平气和，尤其在月经期、更年期更要注意保持情绪的稳定。可以通过听音乐等方式来放松情绪。但要注意开车时音乐声不要太大，车内音乐要以和谐轻松为基调。
开车的女性朋友在饮食上也要多吃富含维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时车里要储备好水，随时补充。
要保证充足的睡眠，最好适当通过运动来储存健康，并要定期体检，及时发现身体隐患。
微微健康网温馨提醒您：女性开车的时候一定要特别小心，她们更加不适宜开快车，或者久久的开车，她们比男人更需要休息，男人可能开车时遇到意外还会做好一些预防措施，但是女性反应慢，身体又没男性好，所以要非常小心。
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