车上睡觉容易影响颈椎健康
2012-07-31 22:52:49
很多人有了车以后，爱车如命，几乎与车是形影不离了，很多有车族虽然车已经买了好久了，但是还是离不开车，除了晚上睡觉不能睡车里，白天上班休息的时候他们宁愿喜欢去车里休息也不在办公室休息，而在车里休息睡觉则很容易会影响到颈椎的健康。
每天早上或中午经常能看见坐在车上补觉的人，这样坐着睡觉不但容易越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康。
睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音、车体晃动等因素干扰，难以进入深睡眠状态。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还损害颈椎健康。
纠正一些生活中错误的姿势就能减少颈椎的慢性劳损，降低颈椎病发病几率。如不良的睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者，工作姿势不当者患病率都较高。车上打盹、趴在桌子上睡觉和住酒店时所用的枕头高度不合适都会伤及颈椎。往往这种情况又不能引起足够的重视，不少人认为按摩或者隔几天就好了。实际上已经伤到了颈椎，极有可能在以后发生颈椎病。
微微健康网温馨提醒您：有车族就算是太爱车了也不能那样到车里午睡，在车里午睡一不小心就会伤害到颈椎的健康，平时午休还不如在办公室随便眯一下眼睛比较好。
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