有车族如何预防出现低血糖
2012-07-28 15:30:04
有车族其实也是很容易出现低血糖的，特别是他们上班的时候工作特别繁忙，常常忘记了吃早餐或者午餐，休息时间又不够，整个人感觉特别的疲劳，低血糖会不知不觉就出现了，所以平时有车族一定要特别注意出现低血糖现象，下面大家跟小编一起去了了解吧!
1.养成良好的生活习惯 生活规律，饮食定时定量是预防低血糖的基础。在容易发生低血糖的时段，可进行分餐制(少量多次)，匀出一部分主食量留作加餐。如果进餐量减少，则应相应地减少药物剂量。需要提醒的是，糖尿病患者必须减少饮酒，特别要避免空腹饮酒。
2.合理使用降糖药 无论是胰岛素或者口服降糖药，降糖药物特别是胰岛素和促进胰岛素分泌的药物是发生医源性低血糖的主要原因。因此，应尽量在糖尿病专科医生的指导下选择低血糖风险较小、安全性较高的降糖药物。使用预混胰岛素治疗的患者，一定要在医生指导下调整药物剂量，为了实现全天血糖的良好控制，往往还需要联合口服药物一起治疗。
特别提醒：目前市场上很多号称能“治愈”糖尿病的“中药”，受到不少糖尿病患者的青睐。实际上，这些“中药”往往掺杂着降糖西药成分，且多为格列本脲。如以前常用的“优降糖”，此药降糖效果非常强，但由于低血糖副作用非常常见，临床上现在已很少使用。
3.运动要适量 糖尿病患者的运动治疗既要兼顾降糖又要防止低血糖。运动要规律，忌空腹运动，宜在餐后1小时运动，运动量不要太大，时间也不要过长。运动时应注意随身携带饼干、甜点等，以备低血糖发作时进行急救。
4.加强血糖监测 随着糖尿病病程延长、低血糖发生增多，不少糖尿病患者发生低血糖时没有典型的低血糖症状，因此，必须加强血糖监测，以便根据血糖监测结果及时调整药物剂量。一般来讲，糖尿病患者应每1~2周抽一天进行全天血糖的监测，包括三餐前后以及睡前的血糖，如果发生治疗方案的更改或者饮食、运动发生变化，则应随时检测血糖。尤其是血糖控制良好、糖化血红蛋白控制达标在6.5%以内的患者，更要加强监测，警惕未察觉的低血糖的发生。
微微健康网温馨提醒您：其实低血糖是很好预防的，平时有车族如果注意锻炼身体，加强饮食，并做到按时饮食好好休息，劳逸结合等，这样很难出现低血糖的，当然如果是糖尿病可以吃那些降糖药或者降糖的食物。
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