司机要如何预防前列腺疾病

 

  前列腺疾病是很多司机的职业病,大家都知道司机开车的时候一直都是坐着操控汽车,长期的久坐前列腺自然会出现问题,像一些开长途车的时机,或者是那些开出租车的司机,他们是开车族中最容易患上前列腺疾病的人群,下面小编就教大家平时如何预防吧!

 

  记者昨从市区各大医院了解到,最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机,大概比平日里增加了两成。”

 

  40多岁的孙师傅告诉记者,对于出租车来说,“烟花三月”是除了春节外,生意最好的时候了。乘客不断,连上厕所的时间都很少。

 

  现在的士司机以及一些私家车主,长时间驾车,一开就是几个甚至十几个钟头,极易使体内代谢物堆积,加上最近天气比较潮湿,血液循环变差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,使前列腺慢性充血,诱发前列腺炎,导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。“很多开车族平时饮水少,经常憋尿,对尿路也会形成一种直接刺激,因而很容易使前列腺炎的症状加重。”

 

  专家建议,每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通,外出路途不远时最好以步代车,多喝水,常排尿。开车时经常变换姿势,夏天在座位上放上易散热的竹座垫,生活要有规律,不要经常熬夜。

 

  此外,开车一族不管男女,还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态,血液流通缓慢,还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时,每隔一两个小时下车活动活动,做些四肢和腰部伸展运动,要放松紧张的神经,并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

 

  微微健康网温馨提醒您:司机要预防前列腺疾病平时一定不要坐得太久,没开车一段时间后一定变换坐姿,或者是干脆停车下车走动。另外,就是要注意多喝些水,喝水可促进体内新陈代谢排除毒物,有利于前列腺的健康。

 

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