常开车要注意手腕保健
2012-07-23 17:14:01
经常开车的人一般手握方向盘太久了手腕容易累，特别是一些开长途车或者出租车的人，他们更加要注意进行手腕的保健了。像一些上班的有车族白领们，他们白天的工作都是用电脑敲键盘，下班回去还要开车，手腕也是很容易累，平时要多做手腕的锻炼，下面大家跟小编一起去了解吧!
小卢今年刚三十出头，在一家货运公司跑运输，算得上是老司机了。最近，小卢突然感觉手指疼痛、肿 胀，起初并没在意，以为是没休息好，但后来发展到早晨起来感觉手腕僵硬、运动不自如，小卢赶忙来到医院检查，却得知自己是由于长时间把握方向盘，得了腕管综合症。专家提醒，关节炎是最常见的慢性疾病之一，并非老年人“专利”，关节运动不自如时应及时检查，有车族长时间把握方向盘也会增加腕管综合征的发病几率。
以往认为关节炎只是老年人“专利”的认识是错误的， 其实，人的关节早期变化在二三十岁时就已开始，所有年龄段的人，甚至包括儿 童，都有可能罹患此病。人群中体重超标者越来越多，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损;有车族迅速扩大，驾车使人逐渐形成关节“废用性”萎 缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕管综合征的发病几率，造成腕部关节劳损，甚至危害到腕部关节，驾车一族应该经常活动手腕。此外，不科学健身和过度运动 也容易造成关节软骨的运动损伤。
微微健康网温馨提醒您：人的手腕如果经常做一个动作做得太久了也会变得很累，开车的人不要只注意预防前列腺，腿部关节，还要特别注意预防手腕的健康，如果经常的让自己的手腕过度受累，可能就会患上腕管综合症。
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