有车族白领危险的生活方式
2012-07-15 16:01:03
为何很多白领都处于亚健康，主要是因为他们的工作缺乏运动，每天都是坐在办公室里处理各种事物，除了这个原因外，白领们的生活方式也是导致他们亚健康的原因之一。大家都知道白领的收入比较高，特别是那些有车族白领，他们收入更高，高收入让他们的生活很宽松，但是也很危险，下面小编向大家介绍白领危险的生活方式。
1、面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
2、不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
3、常坐不动。
被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
4、长时间处在空调环境中。
在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
5、与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
6、不吃早餐。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
微微健康网温馨提醒您：年轻人的生活方式一般比较糜烂，白领们更是如此，他们很多都处于亚健康之中，但是还是那么不注意身体，经常上夜店，喝酒喝得醉醺醺的，有时还常熬夜，这样的生活方式为他们日后的健康埋下了隐患。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
