有车族夏季出汗过多怎么办
2012-07-10 22:33:29
夏季的时候，如果是正常人，一般都会出汗的，特别是大热天，有时候都可以让我们感觉到挥汗如雨。本来夏季出汗时很正常的一件事，但是有些人出的汗特别的多，这些人的身体健康可能有问题，最好是去做个身体检查，以下是夏季出汗过多的各种状况。
1、头上发汗过多
通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。
2、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
3、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
微微健康网温馨提醒您：当我们出汗过多了一定要记得补水，长期的只出汗不补水容易让身体虚脱，对于那些出汗异常的人，由于是身体出了问题，所以要注意保健，可通过一些饮食进行治疗。
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