有车族常吃宵夜有哪些危害

　　常吃宵夜警惕患上高血脂。夜生活是现代城市多见的现象，特别是南宁人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式，与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于南宁人爱吃宵夜，容易造成热量累积，甚至带来“三高”隐患。有调查显示，6成南宁居民有高血糖或高血脂。而食物中的海鲜、老火汤里含的高嘌呤，造成了六成人尿酸过高。但是很多南宁居民也有一些很好的生活习惯，例如注重早餐的营养，少吃隔夜的蔬菜等。常吃宵夜容易换上高血脂。下面我们就一起来看看南宁303医院专家的介绍吧!

　　常吃宵夜警惕患上高血脂：

　　张先伟专家提醒，高血压的患病人群出现低龄化的趋势，而且各年龄组患病率都有明显上升，如果不经体检，患高血压而不自知比例较高。如果不加以控制，高血压在南宁低发病率的优势即将成为历史。中国医师协会HMO委员、南宁市健康保障协会会长韩小红提醒南宁居民：工作节奏快，压力大的人群易患高血压，她建议人们定期检查血脂，同时更要定期查血压，一旦发现有高血压倾向应及早确诊和规范治疗。同时要注重保持正常心态，合理膳食，减少食盐，多吃蔬菜水果。