腰痛吃什么好 腰痛的日常饮食疗法
2012-06-22 14:25:24
人们常说药补不如食补，对于驾驶导致腰痛的司机们也是如此。腰痛病人可根据自己所患腰痛的中医分型，选用适合自己病症的食疗方。那么长期开始导致腰痛吃什么好呢？微微健康网小编就来为大家介绍一些腰痛的日常饮食吧。
一、主食类
1. 山茱萸15g，粳米60g。将洗净之山茱萸与粳米一同放入沙锅煮粥，待粥将成时，加入白糖适量，稍煮即可。粥分两次服用。本方具有补肾精，助肾阳，固精收敛的功效。
2.枸杞叶250g，羊肾一对，羊肉60g，粳米60，葱白2茎。将羊肾剖开，去内筋膜，洗净切碎。羊肉洗净切碎。先煮枸杞叶，取汁去渣。用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白一同煮粥，粥成后，加适量食盐，稍煮，即可食用。本方具有补肾、益精、壮阳的功效。
二、菜肴类
1.杜仲30g，猪腰子1对（去白筋），盐少许，水煎服。连服7天为一疗程。具有补肾填精的功效。
2.羊肉500g，杜仲50g，生姜适量。先将羊肉和白萝卜1只同煮，去除羊膻味，然后加杜仲、生姜，烧烂，加入调味品，分次食之。本方具有温补阳气、益肾填精的功效。宜于冬季服用。
3.杜仲500g，胡桃肉250g，大蒜（熬膏）120g，共研细末，水泛为丸，每次3～6g，每日2～3次。本方具有补肾壮腰的功效。
长期驾驶导致腰痛的发生是很常见的，除了食疗的帮助之外，司机们也要做好日常的保健，从根本上缓解腰痛的症状。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
