有车族患胃病端午节不宜吃粽子
2012-06-24 20:03:35
有胃病的人很多都是由于自己不规律的饮食习惯造成的，有车族很多人都有胃病，他们平时工作忙，时间常顾不过来，吃早餐或者午餐的时候都不怎么注意时间，长期这样容易患胃病。在端午节期间，有胃病的有车族吃粽子时要小心些，下面大家跟小编一起去了解吧!
专家说，粽子的主要原料是糯米，虽然它富含维生素B，从药理上说具有温暖脾胃、补益中气的功效，但是却不容易消化，多吃会加重肠胃负担。
值得一提的是，部分病人吃粽子要特别当心。慢性胃病、胃溃疡患者以及老人、孩子这两个肠胃虚弱的群体都要慎食粽子。
对患有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的市民，则建议不要吃肉粽、蛋黄粽等一些过于油腻，脂肪、蛋白过高的粽子，否则可能会引起消化不良、胀气，导致疾病急性发作。
另外，油腻类馅料的粽子同样不适用于高血压、高血脂、冠心病患者，进食过多，会增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，这些病人不妨选择用莲心、白果、绿豆等与药食同源的食物做成的保健养生粽子。
有的粽子中常有含糖量很高的馅料，如红枣、豆沙，糖尿病患者如果不加节制，会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升。
健康吃粽子小提示：
自制一些具有清热解暑等功效的凉茶配合粽子一起食用。而且每次应少吃一点，可选择小的迷你型粽子。同时，粽子也要吃得清淡一点，因为夏日本来就易上火，太过油腻容易给肠胃造成不适。
微微健康网温馨提醒您：端午节人们吃得最多的应该就是粽子，那些有车一族们如果是自己的胃有问题，在端午节期间吃粽子要特别注意，尽量少吃或者不吃比较好。另外，在平时要多注意有规律的进行饮食。
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